Warning: session_start(): open(/opt/alt/php56/var/lib/php/session/sess_pnu0mtnr4f40p95mqa9hsi9k72, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in /home/asrblogi/domains/asrblog.ir/public_html/user.php on line 2 Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/asrblogi/domains/asrblog.ir/public_html/user.php:2) in /home/asrblogi/domains/asrblog.ir/public_html/user.php on line 2 
x تبلیغات
اخبار پرشکی

نوار مغزی چه چیزی را نشان میدهد؟

  

EEG (الکتروانسفالوگرام) سیگنال های الکتریکی مغز شما را اندازه گیری و ثبت می کند. در طول EEG، یک تکنسین دیسک های فلزی کوچک (الکترود) را روی پوست سر شما قرار می دهد. الکترودها به دستگاهی متصل می شوند که اطلاعاتی در مورد فعالیت مغز به پزشک شما می دهد. فعالیت مغز می تواند به پزشک شما در تشخیص و نظارت بر شرایطی که بر مغز شما تأثیر می گذارد کمک کند.
چرا EEG انجام می شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مای کلیولند کلینیک ، اغلب،پزشک از EEG برای بررسی فعالیت تشنج مرتبط با صرع استفاده می کنند. EEG همچنین می تواند به نظارت بر وضعیت سلامتی کمک کند یا بفهمد چه چیزی باعث ایجاد علائم خاص می شود.

پزشکان ممکن است از EEG در طول جراحی مغز یا برای آزمایش فعالیت مغز فردی در کما استفاده کنند.

EEG همچنین می تواند وضعیت بیماری های مرتبط با مغز مانند:

بیماری آلزایمر یا زوال عقل
آسیب مغزی
عفونت ها، از جمله آنسفالیت
تومورها
EEG به تشخیص علل علائمی مانند موارد زیر می پردازد:

گیجی
غش ( سنکوپ )
از دست دادن حافظه
تشنج
چه کسی EEG را انجام می دهد؟
یک تکنسین EEG ویژه آموزش دیده این روش را انجام می دهد. ممکن است به دستور پزشک خود یک EEG در آزمایشگاه سرپایی یا بستری داشته باشید. برخی از تست‌های EEG فعالیت مغز شما را در حین انجام فعالیت‌های معمول خود با دستگاه سرپایی ثبت می‌کنند.

انواع مختلف تست های EEG چیست؟
چندین نوع آزمایش EEG وجود دارد:

EEG معمولی : اسکن معمول ۲۳ دقیقه طول می کشد. تکنسین EEG شما ممکن است از شما بخواهد که تنفس متفاوتی داشته باشید یا در طول تست به چراغ های چشمک زن نگاه کنید.
EEG طولانی مدت: آزمایش EEG طولانی مدت معمولاً یک ساعت و 15 دقیقه طول می کشد، اما برخی از انواع می توانند چندین روز طول بکشند. EEG طولانی مدت اطلاعات بیشتری نسبت به EEG معمولی به پزشک می دهد.پزشک شما ممکن است از یک آزمایش EEG طولانی مدت برای تشخیص یا مدیریت اختلالات تشنج استفاده کند. EEG های طولانی مدت از ویدئو استفاده می کنند.
EEG سرپایی: EEG سرپایی یک تا سه روز طول می کشد. EEG های سرپایی در خانه یا در یک واحد مانیتورینگ EEG انجام می شود. در طول EEG سرپایی، الکترودها به یک ضبط کننده EEG کوچک متصل می شوند. شما می توانید بیشتر فعالیت های روزانه خود را انجام دهید در حالی که دستگاه فعالیت مغز شما را ردیابی می کند. اگر تشنج یا رویدادی دارید که پزشک شما در تلاش است آن را ثبت کند، شما یا یکی از اعضای خانواده می‌توانید دکمه‌ای را فشار دهید.
EEG ویدئویی: تکنسین یک ویدئو از شما در طول EEG ضبط می کند. ضبط ویدیو به پزشک شما کمک می‌کند تا ببیند و بشنود که در هنگام تشنج یا سایر رویدادهای مغزی چه می‌کنید. پزشک شما همچنین ممکن است این آزمایش را نظارت بر EEG، تله متری EEG یا نظارت تصویری EEG بنامد.
EEG خواب: یک تکنسین آزمایش EEG را در هنگام خواب انجام می دهد. اگر EEG معمول اطلاعات کافی را ارائه نکند، ممکن است پزشکان EEG خواب را درخواست دهند. ممکن است یک مطالعه خواب برای آزمایش اختلالات خواب با یک مرکز اختلالات خواب انجام دهید.
EEG چگونه کار می کند؟
الکترودهای روی پوست سر شما سیگنال‌های الکتریکی (تکانه‌ها) را هنگام حرکت بین سلول‌های مغز اندازه‌گیری می‌کنند. الکترودها دیسک های فلزی کوچکی هستند که تکنسین آن ها را با چسب قابل جابجایی روی پوست سر شما محکم می کند.


بیشتر بخوانید : بهترین کلینیک نوار مغز


الکترودها به سیم‌هایی متصل می‌شوند که سیگنال‌های عصبی را که تکانه‌های الکتریکی هستند، حس می‌کنند. الکترودها اطلاعات مربوط به سیگنال ها را به دستگاه EEG ارسال می کنند.

دستگاه EEG تکانه ها را با خطوط (ردپایی) که الگوهای امواج مغزی را نشان می دهد، ثبت می کند. زمانی که شما بیدار هستید و خواب هستید، مغز الگوهای امواج خاصی دارد. اگر تشنج داشته باشید، الگوی امواج تغییر می کند.

چگونه برای EEG آماده شوم؟
برای آماده شدن برای EEG، شما:

شب قبل از EEG موهای خود را بشویید. (بعد از آن از چیزی مانند نرم کننده یا محصول حالت دهنده استفاده نکنید.)
به مدت هشت ساعت قبل از آزمایش از خوردن یا نوشیدنی حاوی کافئین مانند قهوه، چای سیاه یا نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنید.
دستورالعمل های پزشک خود، از جمله هرگونه تغییر در دارو را دنبال کنید.
در طول EEG چه انتظاری باید داشته باشم؟
آنچه در طول EEG اتفاق می افتد به شرح زیر است:

روی یک تخت راحت دراز میکشید
یک تکنسین حدود 23 الکترود را با چسب یا خمیر روی پوست سر شما قرار می دهد
با چشمان باز یا بسته استراحت می کنید
شما ممکن است به نور روشن نگاه کنید یا به طور متفاوتی نفس بکشید تا ببینید آیا مغز شما در طول این مراحل فعال سازی تغییراتی دارد یا خیر
اگر تشنج داشته باشید، تکنسین فعالیت را در پرونده یادداشت می کند
در طول EEG های معمول، تکنسین به مدت 23 دقیقه ضبط می کند و تلاش می کند حداقل بخشی از خواب آلودگی یا خواب را به دست آورد. در طول EEG که چندین ساعت طول می کشد، آنها تلاش می کنند تا ضبط خواب طولانی تری داشته باشند و مطالعه را به مدت یک ساعت و 15 دقیقه ثبت کنند
در طول EEG سرپایی، شما معمولاً به خانه می روید و فعالیت های معمول خود را انجام می دهید. شما یک ضبط کننده EEG قابل حمل را برای یک تا سه روز حمل می کنید یا می پوشید
بعد از EEG چه اتفاقی می افتد؟
بعد از نوار مغزی، تکنسین الکترودها را برمی دارد و پوست سر شما را تمیز می کند. موها و پوست شما ممکن است چسبناک به نظر برسند، بنابراین بهتر است موهای خود را در خانه بشویید. می‌توانید رانندگی کنید و به فعالیت‌های معمول خود بازگردید، مگر اینکه پزشکتان بگوید که نباید انجام دهید.

آیا EEG عوارض جانبی دارد؟
برخی از افراد ممکن است هنگام تنفس عمیق در طول EEG احساس سرگیجه کنند.

احتمال بسیارکمی برای تشنج در طول EEG وجود دارد. اگر این اتفاق بیفتد، پزشک شما برای کمک کردن آماده است.

چه زمانی نتایج EEG خود را دریافت خواهم کرد؟
نتایج EEG خود را در یک قرار ملاقات بعدی خواهید فهمید. پزشک شما نتایج EEG را برای شما توضیح خواهد داد.

نتایج EEG به چه معناست؟
پزشک شما الگوهای امواج مغزی را که EEG شما شناسایی کرده است، بررسی می کند. نتایج آزمایش الگوها را طبیعی یا غیرعادی توصیف می کند.

الگوهای غیر طبیعی دلایل مختلفی دارند، مانند:

الکلیسم یا اختلالات مصرف مواد ( سوء مصرف مواد )
خونریزی در مغز
تورم مغز ( ادم )
تومور مغزی
آسیب سر
میگرن
اختلال تشنجی مانند صرع
اختلال خواب، مانند آپنه خواب یا نارکولپسی
سکته مغزی
اگر EEG غیرطبیعی داشته باشم چه اتفاقی می افتد؟
پزشک شما ممکن است شما را به یک متخصص مانند یک متخصص مغز و اعصاب ارجاع دهد. یک متخصص می تواند بیماری شما را تشخیص، درمان یا مدیریت کند.

EEG (الکتروانسفالوگرام) یک آزمایش بی خطر و بدون درد است که فعالیت مغز را اندازه گیری می کند. EEG می تواند به پزشک شما کمک کند تا علت علائمی مانند تشنج، گیجی یا از دست دادن حافظه را بیاموزد. با تشخیص،پزشک شما می تواند یک بیماری مرتبط با مغز را به طور مناسب درمان و مدیریت کند.

منبع : سلامت نیوز

برچسب‌ها: ,
موضوع:
بازدید: 57
+ نوشته شده در سه شنبه 6 دی 1401 ساعت 18:35 توسط ادمین | ارسال نظر

رضاوند ۲ ماه دیگر برمی‌گردد| شانس آمانوف بالا رفت

  گروه ورزش|شهرآرانیوز، آرش رضاوند، هافبک استقلال در دربی دچار مصدومیت شد و حالا خبر می‌رسد که دست کم تا دو ماه دیگر قادر به حضور در ترکیب استقلال نیست. همسترینگ زانوی این بازیکن دچار کشیدگی شده و به همین دلیل باید به فیزیوتراپی بپردازد.

رضاوند درشرایطی دچار این مصدومیت شده که ساپینتو درخط میانی دست و بالش چندان باز نیست. هرچند که آسیب دیدگی این بازیکن باعث بالا رفتن شانس عزیزبک آمانوف برای حضور در ترکیب استقلال خواهد شد و هیچ بعید نیست با اتفاقی که برای رضاوند افتاده پرونده جدایی آمانوف به کلی بسته شود.

استقلال یکشنه هفته آینده با صنعت نفت آبادان بازی دارد و دراین میدان رضاوند اولین غیبت خود در ترکیب تیمش را تجربه خواهد کرد.

بیشتر بخوانید : فیزیوتراپی در ونک

 

برچسب‌ها: ,
موضوع:
بازدید: 75
+ نوشته شده در سه شنبه 6 دی 1401 ساعت 1:28 توسط ادمین | ارسال نظر

این گروه‌ها در روز بیش از ۲ فنجان قهوه نخورند

   تحقیقات جدید محققان دانشگاه اوزاکا، نشان داده است که نوشیدن روزانه دو فنجان قهوه یا بیشتر، ممکن است خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را در افراد مبتلا به فشار خون شدید دو برابر کند.

علاوه بر این، مطالعات متعددی نشان داده‌اند که نوشیدن قهوه به طور منظم، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲ و برخی سرطان‌ها را کاهش دهد و به کاهش خطر افسردگی کمک کند. از جنبه مضر، قهوه زیاد ممکن است فشار خون را افزایش داده و منجر به اضطراب، تپش قلب و اختلالات خواب شود.

پژوهشگران گفته‌اند: در این مطالعه، ما به بررسی این موضوع پرداختیم که آیا اثرات محافظتی شناخته شده قهوه برای افراد مبتلا به درجات مختلف فشار خون نیز صدق می‌کنند یا خیر؛ و همچنین اثرات چای سبز را در همان جمعیت مورد بررسی قرار دادیم.

فشار خون بالا، که به عنوان پرفشاری خون نیز شناخته می‌شود، وضعیتی است که در آن، فشاری که خون به دیواره رگ‌های خونی وارد می‌آورد به طور مداوم بیش از حد معمول است و عمل پمپاژ خون را برای قلب، دشوارتر می‌کند. فشار خون، با واحد میلی‌متر جیوه (mm Hg) اندازه‌گیری می‌شود.

محققان فشار خون را به پنج دسته طبقه بندی کردند: فشار خون مطلوب و نرمال (کمتر از ۱۳۰.۸۵ میلی متر جیوه)، فشار خون بالا نرمال (۸۹-۱۳۹.۸۵-۱۳۰ میلی متر جیوه)، فشار خون بالا درجه ۱ (۹۹-۱۵۹/۹۰-۱۴۰ میلی متر جیوه)، فشار خون بالا درجه ۲ (۱۰۹-۱۷۹.۱۰۰-۱۶۰ میلی متر جیوه) و فشار خون بالا درجه ۳ (بالاتر از ۱۸۰.۱۱۰ میلی متر جیوه). در این مطالعه، فشار خون بالا در درجات ۲ و ۳، به عنوان فشار خون شدید، در نظر گرفته شد.

تجزیه و تحلیل داده‌ها برای همه شرکت کنندگان نشان داد:

نوشیدن دو یا چند فنجان قهوه در روز، خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را در افرادی که فشار خونشان ۱۶۰/۱۰۰ میلی متر جیوه یا بالاتر بود، دو برابر کرد.

نوشیدن یک فنجان قهوه در روز، خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را در هیچ یک از گروه‌های فشار خون، افزایش نداد. همچنین مصرف چای سبز با افزایش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی در هیچ یک از گروه‌های فشار خون، مرتبط نبود.

بیشتر بخوانید : متخصص مغز و اعصاب

فواید چای سبز، ممکن است با وجود پلی فنول‌ها توضیح داده شود که ریزمغذی‌های مفیدی با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند که در گیاهان یافت می‌شوند.

محققان افزوده‌اند، یافته‌های ما تایید می‌کنند که افراد مبتلا به فشار خون بالا باید از نوشیدن بیش از حد قهوه اجتناب کنند؛ از آنجا که افراد مبتلا به فشار خون شدید، به تاثیرات کافئین حساس‌تر هستند، اثرات مضر کافئین ممکن است بیشتر از اثرات محافظتی آن بوده و حتی با افزایش خطر مرگ در این افراد همراه باشد.

منبع : فرادید

 

 

 

برچسب‌ها: ,
موضوع:
بازدید: 69
+ نوشته شده در يکشنبه 4 دی 1401 ساعت 22:38 توسط ادمین | ارسال نظر

ارائه خدمات روانپزشکی به بیماران استان‌های همجوار کرمانشاه

 رئیس بیمارستان فارابی کرمانشاه خبر داد؛

ارائه خدمات روانپزشکی به بیماران استان‌های همجوار کرمانشاه
کرمانشاه- رئیس بیمارستان فارابی کرمانشاه از ارائه خدمات روانپزشکی به بیماران مغز و اعصاب استان‌های همجوار کرمانشاه خبر داد.

سارا حجتی تبار در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: بیمارستان فارابی کرمانشاه در دوره‌ی شیوع کرونا به عنوان یکی از مراکز مهم خدمت رسانی به بیماران کرونا به مدت بیش از ۲ سال به مردم این استان خدمت رسانی کرد.

وی افزود: هم اکنون با فروکش کردن شیوع کرونا مجدداً بیمارستان فارابی همچون گذشته فعالیت خود را به عنوان مرکز درمانی بیماران روانپزشکی و مغز و اعصاب از سر گرفته است.

رئیس بیمارستان فارابی کرمانشاه تصریح کرد: بخش‌های بستری بیمارستان شامل پنج بخش بستری روانپزشکی مردان و زنان، بخش مغز و اعصاب، بخش مراقب‌های ویژه و بخش اورژانس است.

مقالات دیگر: نوار مغز

حجتی تبار بیان کرد: بخش‌های پاراکلینیک بیمارستان شامل آزمایشگاه، سی تی اسکن، ام. آر. آی، نوار مغز، نوار عصب و عضله و اکوکاردیوگرافی است.

وی ادامه داد: در بخش پذیرش بیماران سرپایی نیز در زمینه‌های تخصصی مختلف از جمله روانپزشکی، مغز و اعصاب، داخلی، عفونی،،طب سالمندی، طب فیزیکی، دندانپزشکی و توان بخشی خدمات ارزنده‌ای را به مردم استان کرمانشاه و استان‌های هم جوار ارائه می‌دهد.

رئیس بیمارستان فارابی کرمانشاه خاطر نشان کرد: پرسنل بیمارستان فارابی همواره در تلاش صادقانه برای بهبود بیماران اهتمام ورزیده و در جریان همه گیری بیماری کرونا ۲ شهید مدافع سلامت را تقدیم جامعه کردند.

دندان مصنوعی

برچسب‌ها: ,
موضوع:
بازدید: 55
+ نوشته شده در سه شنبه 1 آذر 1401 ساعت 20:55 توسط ادمین | ارسال نظر

دیابت در بیماران افسرده ۲ برابر جمعیت عادی است

  دیابت در بیماران افسرده ۲ برابر جمعیت عادی است

ایسنا/بوشهر پزشک متخصص بیماری‌های اعصاب و روان گفت: شیوع دیابت در بیماران افسرده حدود ۱.۵ تا ۲ برابر جمعیت عادی است.

دکتر فرزانه باباعلی اظهار کرد: بین افسردگی، اضطراب و بیماری دیابت ارتباط دوطرفه‌ای وجود دارد به صورتی که شیوع افسردگی در این افراد ۱۲ درصد است.

وی تصریح کرد: عموماً افسردگی در هنگام تشخیص اولیه دیابت، هنگام بروز عوارض دیابت (بی‌حسی، گزگز و مورمور کردن اندام‌ها، مشکلات بینایی …) و یا تبدیل درمان خوراکی به تزریقی (انسولین) دیده می‌شود.

متخصص بیماری‌های اعصاب و روان با اشاره به اینکه افراد دیابتی مبتلا به افسردگی اغلب جوان، مؤنث، کمتر تحصیل‌کرده، چاق و سیگاری هستند، عنوان کرد: افسردگی باعث تشدید علائم دیابت، تقویت شکایات درد و مزمن شدن آن و افرایش ده برابری احتمال نقص عملکرد در مبتلایان به دیابت می‌شود.

مقالات دیگر: متخصص مغز و اعصاب برای بی خوابی

لمینت دندان اقساطی

باباعلی بیان کرد: متأسفانه افسردگی از طریق کاهش انرژی، تمرکز و حافظه و انگیزه، باعث کاهش رسیدگی به خود در افراد دیابتی شده و همچنین باعث افزایش هزینه‌های درمان و بستری شدن در بخش مراقبت‌های ویژه می‌شود که می‌تواند بار مالی برای بیماران به همراه داشته باشد.

وی بابیان اینکه حدود نیمی از موارد مرگ در دیابت به دلیل سکته مغزی و قلبی است، گفت: افسردگی می‌تواند این احتمال را بالا ببرد، به همین دلایل غربالگری ازنظر افسردگی در این بیماران مهم است.
دکتر باباعلی تصریح کرد: اضطراب و حملات هراس می‌تواند کنترل دیابت را سخت‌تر کند بنابراین غربالگری افراد دیابتی ازنظر اضطراب بسیار مهم است و باید جدی گرفته شود.

متخصص بیماری‌های اعصاب و روان با اشاره به اینکه، افراد مبتلا به اختلالات مزمن روان‌پزشکی (افسردگی، دوقطبی...) به دلیل عدم تحرک و فعالیت‌های بدنی، مصرف داروهای روان‌پزشکی در معرض دیابت، فشارخون و چربی خون قرار دارند، تأکید کرد: پایش این بیماران، کسب شرح‌حال شخصی و خانوادگی در مورد دیابت، بیماری قلبی و سایر ریسک فاکتورها مثل سیگار کشیدن و هم‌چنین اندازه‌گیری منظم وزن، دور کمر، فشارخون، قند و چربی خون در این افراد مهم است و پزشکان و همچنین مراقبین سلامت و بهورزان باید به آن توجه داشته باشند.

برچسب‌ها: ,
موضوع:
بازدید: 54
+ نوشته شده در دوشنبه 23 آبان 1401 ساعت 21:30 توسط ادمین | ارسال نظر

برای به دست آوردن آرامش چه‌کار کنیم؟

 برای به دست آوردن آرامش چه‌کار کنیم؟

یک‌ روانشناس گفت:‌ کسی که آرامش دارد به قدرت درونی خود پی برده است. فردی که آرامش دارد تمایل پیدا می‌کند که تحرک داشته باشد و دیگران را نیز به آرامش برساند و به افراد کمک کند.

بهداشت‌نیوز نوشت:‌ یک‌ روانشناس گفت:‌ کسی که آرامش دارد به قدرت درونی خود پی برده است. فردی که آرامش دارد تمایل پیدا می‌کند که تحرک داشته باشد و دیگران را نیز به آرامش برساند و به افراد کمک کند.

مهدی اخوان، روانشناس گفت: حال خوب یک واژه کلی است اما اگر بخواهیم از لحاظ علوم شناختی آن را تعریف کنیم به ۴ هورمون‌های شادی می‌گویند که باعث شادی فرد می‌شود.

وی ادامه داد:‌ از طرف دیگر در بحث روانشناسی زمانی که ما با مسئله‌ای مواجه می‌شویم که با خواسته‌های ما تطابق دارد باعث خوب شدن حال ما می‌شود. ثابت شده که انسان‌ها از هاله انرژی برخوردارند که رنگ آن نشان‌دهنده حال انسان هستند. در گذشته زمانی که حال انسان را می‌پرسیدند منظورشان هاله دور بدن فرد بوده است.

اخوان ادامه داد: هاله‌های انرژی با رفتارهای ما تغییر می‌کند و برای مثال دروغ گفتن آن را به هم می‌ریزد. به طور کلی زمانی که ما رفتارهایی مطابق با انرژی مثبت هاله انجام دهیم احساس خوبی خواهیم گرفت و حالمان خوب خواهد شد.

این روانشناس گفت:‌ روایتی هست که در آن خانمی که از لحاظ عرفانی پیشرفت چشمگیری داشت سنگ گران قیمتی در مسیر خود پیدا می‌کند، در ادامه راه خود به نیازمندی برخورد کرد که از او سنگ گران قیمت را خواست؛ این زن بدون دلبستگی مادی به سنگ، آن را در اختیار نیازمند گذاشت. این نیازمند بعد از رفتن خانم به رفتار سخاوتمندانه او فکر کرد و فردای آن روز زن را پیدا کرد و سنگ را به او بازگرداند. وی به آن خانم گفت که محبتی که در رفتار او بود حالش را خوب کرده است و نیازی به آن سنگ ندارد.

وی متذکر شد:‌ حال خوب بسیار مفصل است اما اگر بخواهد به صورت سلامت روانی شکل بگیرد زمانی پدید می‌آید که ما دیگر افسردگی و اضطراب نداشته باشیم. متأسفانه امکان حذف حس‌های بد از زندگی وجود ندارد در نتیجه ما برای داشتن حال خوب باید یاد بگیریم چگونه با حس‌های منفی روبه‌رو شویم و آن‌ها را کنترل کنیم.

وی گفت: از کارهایی که من سعی می‌کنم انجام دهم آن است که در انتهای هر روز یک ترازی از خود می‌گیرم و سنجش می‌کنم. انسان نباید به خود دروغ بگوید، تمامی ما در زمانی احساس حسادت یا بخل می‌کنیم که باید آن‌ها را بپذیریم و سرکوبشان نکنیم.

این روانشناس خاطرنشان کرد:‌ ما باید یاد بگیریم چگونه صفات بد خود را شناسایی کنیم تا بتوانیم آنها را بررسی کرده و کنترل کنیم. حال خوب در واقع بین درجه صفر تا صد همواره در حال تغییر است.

مقالات دیگر: بهترین دکتر لمینت دندان در تهران

برای به دست آوردن آرامش چه‌کار کنیم؟

اخوان افزود: ما بحثی بین آسایش و آرامش داریم که معانی متفاوتی دارند. آسایش توسط چیزهایی مانند خانه و خودروی خوب به دست می‌آید اما از طرف دیگر آرامش از مسائل درونی شکل می‌گیرد و ربطی به محیط ندارد.

وی بیان داشت:‌انسان‌ها از لحاظ روان‌شناختی دو دسته هستند؛ عده‌ای انرژی خود را از محیط دریافت می‌کنند و دیگران انرژی را از درون خود می‌گیرند. اگر افراد بتوانند به قدرت درونی خود پی ببرند به آن حال خوب مد نظر می‌رسند.

اخوان گفت: ما باید تعریف آسایش و آرامش را در ذهن درست انجام دهیم چرا که ذهن تعریف‌پذیر است. در نتیجه تا زمانی که افراد نتوانند فرق این دو را برای خود تعریف کنند موفق نمی‌شوند که به آرامش دست پیدا کنند.

این روانشناس تصریح کرد:‌ از طرفی تنبلی با آرامش متفاوت است؛ کسی که آرامش دارد به قدرت درونی خود پی برده است و محدود به آرامیدن نمی‌شود. فردی که آرامش دارد تمایل پیدا می‌کند که تحرک داشته باشد و دیگران را نیز به آرامش برساند و به افراد کمک کند.

وی ادامه داد: برای یافتن این قدرت انسان باید به درون خود نگاه کند. اگر شما تمامی قوت‌های درونی خود را حس کنید و به آن توجه کنید می‌توانید به قدرت خود دست پیدا کنید.

مقالات دیگر: متخصص مغز و اعصاب

این روانشناس متذکر شد:‌در روانشناسی به برقراری ارتباط با قدرت‌های درونی ذهن‌آگاهی می‌گویند که شما را در زمان حال نگه می‌گذارد. حال خوب در زمان حال وجود دارد. حضرت علی (ع) می‌فرمایند بهترین زمان‌ها، زمان حال است. شما همان‌قدر آرامش و حال خوب دارید که در زمان حال هستید. تفکر به آینده و گذشته انسان را مضطرب یا اندوهگین می‌کند.

وی افزود: پیشنهاد می‌شود در هر لحظه به کارهایی که انجام می‌دهید فکر کنید و به آن توجه داشته باشید. برای مثال هنگام میل کردن غذا به جویدن، طعم و قورت دادن آن فکر کنید. این امر نه تنها شما را در زمان حال نگه می‌دارد بلکه به سمت قدرت درونی هدایتتان می‌کند.

این روانشناس گفت: بر همین اساس است که توصیه می‌شود هنگام غذا خوردن تلویزیون نگاه نکنیم چرا که ما را از درک کردن و ارتباط گرفتن با غذای خود دور می‌کند و باعث مشکلاتی مانند چاقی می‌شود.

منبع: https://www.bartarinha.ir/

اخوان افزود:‌ چقدر خوب است که افراد در پایان سال با خود فکر کنند و رفتارشان را مورد بررسی قرار دهند. افراد باید ببیند در کجا حال خود را خوب نکردند و با تراز گرفتن از خود مسیر هدف سال آینده‌شان را مشخص کنند.

برچسب‌ها: ,
موضوع:
بازدید: 65
+ نوشته شده در دوشنبه 16 آبان 1401 ساعت 21:17 توسط ادمین | ارسال نظر

نقش کرونا در شیوع بیماری‌های اعصاب و روان

 یک روانپزشک مطرح کرد؛

نقش کرونا در شیوع بیماری‌های اعصاب و روان
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از تشدید اختلالات روان بعد از دوران پاندمی کرونا در جهان خبر داد و گفت: ۲۵ درصد جمعیت دنیا، درگیر یکی از انواع اختلالات روان است.

به گزارش خبرگزاری مهر، امیر ماهورام، با بیان اینکه دسترسی به خدمات سلامت محور در حوزه روان، تنها محدود به مراکز بیمارستانی نمی‌شود، خاطرنشان کرد: ارائه خدمات در سطح بالاتر (جامعه نگر) برای دسترسی راحت‌تر به خدمات سلامت در دستور کار است.

این فوق تخصص روانپزشکی، انگ‌های اجتماعی و نگرش‌های منفی جامعه به مبتلایان به اختلالات روان را مورد انتقاد قرار داد و گفت: متأسفانه کلیشه‌های غلطی که در جامعه شکل گرفته، مانع از دریافت خدمات سلامت روان در بسیاری از افراد می‌شود.

مقالات دیگر: در نوار مغز چه چیزهایی مشخص است

دندانپزشکی در منزل

ماهورام با تاکید بر اینکه در بسیاری از موارد انگ بیماری از خود بیماری هزینه بیشتری را به فرد و جامعه تحمیل می‌کند، تقویت فرهنگ انگ زدایی جامعه و افزایش آگاهی افراد و سیاست‌گذاران از بیماری‌های اعصاب و روان را مهم‌ترین اقدام در تأمین سلامت جامعه عنوان کرد.

وی به نقش پاندمی کرونا در شیوع بیماری‌های اعصاب و روان اشاره کرد و افزود: کرونا با ترس و وحشت ابتلاء به این بیماری، انزوا و کاهش ارتباطات افراد از یکدیگر، ایجاد مشکلات اقتصادی و معیشتی و فقدان عزیزان، به میزان قابل توجهی سلامت افراد را تحت تأثیر قرار داد.

این فوق تخصص روانپزشکی با بیان اینکه در بحران‌ها و شرایط تنش‌زا، استرس و نگرانی افراد موضوعی طبیعی و نیاز به مداخله جدی ندارد، خاطرنشان کرد: اساساً این موضوع نشانه سلامت روان فرد است که به اتفاقات اطراف واکنش نشان می‌دهد.

ماهورام با تاکید بر اینکه مشکلات روان زمانی‎ که برای مدت طولانی زندگی طبیعی و انجام فعالیت‌های روزمره را دچار اختلال کند، نیاز به مداخله جدی دارد، گفت: اگر فردی نتواند بعد از گذر از یک بحران و یا شرایط تنش‌زا به زندگی عادی برگردد، باید توسط پزشک متخصص تحت درمان قرار گیرد.

وی، پیگیری افراطی اخبار ناخوشایند را تهدیدی برای سلامت اعصاب و روان دانست و توصیه کرد: گفتگو با متخصص، ایجاد تعاملات اجتماعی، به اشتراک گذاشتن احساسات خود با افراد معتمد به عنوان منابع حمایتی به میزان قابل توجهی به سلامت روان افراد کمک می‌کند.

برچسب‌ها: ,
موضوع:
بازدید: 65
+ نوشته شده در دوشنبه 25 مهر 1401 ساعت 19:37 توسط ادمین | ارسال نظر

خواص زیره سبز چیست؟

 خواص زیره سبز چیست؟

خواص زیره سبز چیست؟
زیره سبز به تقویت سیستم ایمنی، کاهش وزن، سلامت پوست، درمان اختلالات تنفسی، درمان بی‌خوابی، تقویت استخوان‌ها و سم‌زدایی بدن کمک شایانی می‌کند.

به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، زیره دانه‌ای معطر و ضد نفخ است که گیاهی شبیه بوته هویج دارد. برگ‌های این گیاه ۲۰ تا ۳۰ سانتی‌متر و ارتفاع آن تقریباً ۵۰ سانتی‌متر است. میوه این گیاه نیز هلالی شکل و دارای خطوط برجسته به اندازه دو میلی‌متر است. دو نوع زیره در دنیا وجود دارد که شامل زیره سبز و سیاه می‌شود. زیره سبز دارای طبع گرم و خشک است و سرشار از آهن، کلسیم، منیزیم، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین A است. در ادامه به بررسی خواص زیره سبز می‌پردازیم:

تقویت سیستم ایمنی
زیره دارای ویتامین C است و استفاده از آن به عنوان ادویه باعث تقویت سیستم‌ایمنی بدن می‌شود. این ویتامین برای افرادی که به دلیل استرس، سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C روشی ایده‌آل برای بهبود سلامت عمومی است. استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون، کاهش خطر سکته قلبی و مغزی، مبارزه با استرس اکسیداتیو که منجر به سرطان می‌شود، بسیار موثر است.

کاهش وزن
مصرف زیره یک درمان موثر برای کاهش وزن و لاغری است، برای از بین بردن وزن و چربی اضافی می‌توان دانه زیره یا عرق زیره را میل کرد. زیره با افزایش سرعت سوخت‌وساز و بهبود هضم موجب سوزاندن سریع کالری در بدن می‌شود. این ماده غذایی حاوی ماده فعالی به نام تیموکینون است، این ماده شیمیایی خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد که در کاهش وزن به بدن کمک می‌کند. تیموکینون با مبارزه با رادیکال‌های آزاد، سموم بدن را پاکسازی می‌کند. همچنین با کمک به سلول‌های بدن برای پاسخ دادن به انسولین و گلوکز، میزان قند خون را پایین نگه می‌دارد.

سلامت پوست
ویتامین E موجود در زیره سبز به عنوان آنتی‌اکسیدان به تقویت دیواره مویرگی در پوست کمک می‌کند و رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد. به همین دلیل، زیره سبز به عنوان یک ماده طبیعی ضد پیری عمل می‌کند. همچنین، ویتامین E موجود در زیره سبز روند بهبود پوست را تسریع می‌کند و سرعت بازسازی سلول‌ها را افزایش می‌دهد. علاوه بر این زیره سبز دارای خواص ضد قارچ و ضد باکتری است که موجب جلوگیری از عفونت‌های پوستی می‌شود.

درمان اختلالات تنفسی
دانه زیره سبز مانند یک ماده دفع کننده و ضدانعقادی عمل می‌کند که به دفع و از بین بردن مخاط توسط ریه‌ها کمک می‌کند. علاوه بر این، زیره سبز یک محرک و ضدعفونی کننده است و به عنوان یک درمان طبیعی برای بیماری آسم ناشی از عفونت، آلرژی، آلودگی هوا، چاقی، استرس یا نبود تعادل هورمونی در نظر گرفته شده است.

درمان بی‌خوابی
بی‌خوابی یکی از مشکلات رایجی است که افراد زیادی درگیر آن هستند. بعضی از بی‌خوابی‌ها طولانی مدت هستند که ممکن است برای سلامتی مشکل ایجاد کند. استرس، بیماری و درد جزو علائم رایج بی‌خوابی در نظر گرفته می‌شوند. زیره سبز به دلیل داشتن انواع ویتامین‌ها به بهبود کیفیت خواب بسیار کمک می‌کند.

مقالات دیگر: بهترین متخصص مغز و اعصاب برای بی خوابی

پیشگیری از ابتلا به دیابت
دانه‌های زیره سبز با کاهش ابتلا به هیپوگلیسمی و یا کاهش قند خون به جلوگیری از دیابت کمک می‌کند. هیپوگلیسمی می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند تعریق، شکنندگی، ضعف، صحبت کردن با مشکل، سردرگمی، از دست دادن هوشیاری و تشنج شود. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مواد موجود در دانه‌های زیره سبز، ممکن است به عنوان یک عامل جدید برای درمان دیابت مفید باشد.

تقویت استخوان‌ها
بدن برای انتقال عصبی، ترشح هورمون، انقباض ماهیچه و کاهش فشار خون به کلسیم نیاز دارد. مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم مانند زیره سبز برای نوجوانان و افرادی که در ابتدای دهه ۲۰ زندگی خود هستند، بسیار اهمیت دارد. زیرا بدن در این سنین به تشکیل کامل توده استخوانی بدن می‌پردازد. با افزایش توده استخوانی خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کاهش پیدا می‌کند.

لمینت دندان اقساطی

سم‌زدایی بدن
مواد موجود در زیره سبز مانند کومینالدئید، تیمول و فسفر مواد سم‌زدای خوبی هستند؛ این مواد به دفع ادرار کمک می‌کند و برای عملکرد کلیه نیز مهم هستند. کلیه‌ها علاوه بر حذف سموم بدن از طریق ادرار، مولکول‌های آلی که مقدارشان بیش از اندازه باشد را از خون حذف می‌کنند و به سلامت بدن کمک شایانی می‌کند.

برچسب‌ها: ,
موضوع:
بازدید: 65
+ نوشته شده در شنبه 16 مهر 1401 ساعت 14:59 توسط ادمین | ارسال نظر

ساپینتو اعصاب خود را کاملا از دست داد!

 ساپینتو اعصاب خود را کاملا از دست داد!

در شرایطی که اعلام خطای پنالتی به سود استقلال آنها را در موقعیت پیروزی قرار داده بود، اما عصبانیت ساپینتو باعث اخراج او شد.ساپینتو اعصاب خود را کاملا از دست داد!
به گزارش "ورزش سه"، در شرایطی که بازی استقلال و گل گهر پس از گل تساوی سیرجانی ها بدون صحنه خاصی و در شرایطی کاملا آرام دنبال می شد، ناگهان ارسال ابوالفضل جلالی به درون محوطه جریمه، باعث شکل گیری صحنه جنجالی در محوطه جریمه میزبان شد که باعث وقفه ای 5 دقیقه ای در بازی شد.

ارسال جلالی در شرایطی به حردانی رسید که امین قاسمی نژاد با ضربه ای قیچی برگردان، باعث سرنگونی بازیکن جوان استقلال شد و همین مسئله کافی بود تا سعید عرب براقی به نشانه خطای پنالتی در سوت خود بدمد. بازیکنان و نیمکت نشینان گل گهر به شدت نسبت به این تصمیم معترض بوده و معتقد بودند خطا بیرون از محوطه رخ داده است.

هر چند که تصاویر تلویزیونی نشان می داد تصمیم داور مسابقه درست بوده و خطا درون محوطه جریمه رخ داده، اما سیرجانی ها به شدت معترض بودند و با اعتراض به کمک داور، اعتقاد داشتند که تصمیم آنها اشتباه است. همزمان نیز استقلالی ها با جلوگیری از نزدیک شدن بازیکنان میزبان به داوران، سعی داشتند مانع از تغییر تصمیم عرب براقی و محمدرضا ابوالفضلی کمک داور اول بازی شوند.

مقالات دیگر: متخصص مغز و اعصاب در تهران
در نهایت داور روی تصمیم خودش ماند و خطای پنالتی را اعلام کرد اما پیش از آنکه این ضربه زده شود، او به سمت نیمکت ذخیره های استقلال رفت و با کارت قرمز مستقیم، ریکاردو ساپینتو را از کنار زمین اخراج کرد و همین مسئله آتش خشم سرمربی پرتغالی را افزایش داد.

ساپینتو با حرکات دستانش معتقد بود او کاری انجام نداده که مستحق دریافت کارت قرمز باشد و به سمت عرب براقی حمله ور شد. همزمان نیز نیمکت نشینان استقلال از جمله بیژن طاهری و خسرو حیدری در تلاش بودند تا مانع از درگیری فیزیکی او با عرب براقی شوند.

در این لحظه، ناگهان ساپینتو به سمت نیمکت گل گهر رفت و مشخص شد هدف او، سعید الهویی کمک امیر قلعه نویی است. ظاهرا پس از اعلام خطای پنالتی به سود استقلال، او با سرمربی پرتغالی وارد درگیری های لفظی شده و همین مسئله خشم سرمربی پرتغالی را افزایش داد.

مقالات دیگر: ایمپلنت دندان فوری

سعید الهویی نیز هم پس از اخراج و هم در پایان بازی گفت به واسطه همکاری با یک مربی پرتغالی، به این زبان آشناست و ساپینتو در طول بازی با زبان پرتغالی، به آنها فحاشی کرده است و همین مسئله باعث عصبانیت او شده است.
در نهایت میانجیگری های اطرافیان نیمکت 2 تیم و بخصوص بیژن طاهری، باعث شد تا این درگیری ها افزایش پیدا نکند و در ادامه نیز عرب براقی با یک کارت قرمز، الهویی را نیز از کنار زمین اخراج کرد تا هر 2 چهره جنجالی سیرجان، بازی را از رختکن دنبال کنند.

نکته جالب اینکه ساپینتو پیش از شروع بازی، از قلعه نویی خواسته بود که به دستیارانش اجازه اعتراض به داوری را ندهد و تنها هر 2 سرمربی از حق تیم هایشان دفاع کنند. مسئله ای که به نظر می رسد رعایت نشده است.

برچسب‌ها: ,
موضوع:
بازدید: 74
+ نوشته شده در يکشنبه 10 مهر 1401 ساعت 21:18 توسط ادمین | ارسال نظر

علت اصلی گرگرفتگی و داغ شدن کف‌پا چیست؟

 علت اصلی گرگرفتگی و داغ شدن کف‌پا چیست؟ | بیماری «نوروپاتی» چیست؟ + نحوه درمان

یکی از شایع ترین دلایل داغ شدن کف پا و به اصطلاح گُر گرفتگی آن نوروپاتی دیابتی است که از عواض ابتلا به دیابت نوع ۱ و ۲ به شمار می آید و در نتیجه آسیب رسیدن به اعصاب پا ایجاد می شود.

علت اصلی گرگرفتگی و داغ شدن کف‌پا چیست؟ | بیماری «نوروپاتی» چیست؟ + نحوه درمان
به گزارش سلام آنا، شاید شما نیز از جمله کسانی باشید که دستکم چند بار تجربه داغ شدن کف پا و احساس سوزش در این منطقه از بدن را داشته اید. این احساس ناخوشایند و شایع معمولاً در طول شب رخ داده و باعث می شود نتوانید خواب راحتی داشته باشید هر چند شدت آن متغیر بوده و معمولاً با گزگز کردن و مورمور شدن همراه است.
نام این عارضه «نوروپاتی» (neuropathy) است. اما علت چیست؟ در بسیاری از موارد، فشار بیش از حد به کف پا مانند کوهپیمایی یا ایستادن بیش از حد عامل اصلی سوزش کف پاست اما در برخی موارد علت این امر به عفونت قارچی، بارداری یا حتی آسیب به اعصاب محیطی پا باز می گردد.
افرادی که به دیابت یا عفونت اچ آی وی مبتلا هستند و کسانی که مصرف الکل زیاد داشته، از کمبود ویتامین ب رنج می برند یا حتی با سم های خاصی تماس داشته اند، ممکن است دچار داغ شدن کف پا شوند. به طور کلی می توان علت داغ شدن کف پا را به عوامل زیر نسبت داد:

مقالات مرتبط: تشخیص میگرن با نوار مغز

چاقی و اضافه وزن
اعتیاد به دخانیات
مصرف الکل
اضطراب و تنش های عصبی
پوشیدن کفش های نامناسب
پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی
بیماری دیابت
کمبود ویتامین های B6 و B-12
افزایش اسید اوریک خون
اختلال در فعالیت های کلیه
شیمی درمانی
بیماری مزمن کلیوی
نوروپاتی دیابتی

یکی از شایع ترین دلایل داغ شدن کف پا و به اصطلاح گُر گرفتگی آن نوروپاتی دیابتی است که از عواض ابتلا به دیابت نوع ۱ و ۲ به شمار می آید و در نتیجه آسیب رسیدن به اعصاب پا ایجاد می شود. در این صورت ممکن است علائمی مانند سر درد، بی حسی در دست و پا و سوزن سوزن شدن زیر پا را نیز حس کنید.

پزشک با انجام آزمایش ها و روش های تشخیصی مختلف عامل داغ شدن پا را کشف کرده و با توجه به آن برای شما دارو تجویز می کند اما برخی روش های خانگی برای جلوگیری از ابتلا به داغ شدن پا نیز وجود دارد که به شرح زیر هستند:

جوراب و کفش مرطوب نپوشید
مرتباً جوراب های خود را عوض کرده و جوراب تمیز بپوشید
کفش های مناسب و اندازه پا بپوشید
از پیاده روی یا ایستادن طولانی مدت خودداری کنید
اگر برای طولانی مدت مجبور به ایستادن هستید هر چند وقت یکبار به پایتان استراحت بدهید
دخانیات و الکل مصرف نکنید
در هوای گرم صندل یا کفش های دارای منفذ بپوشید
در فضاهای عمومی مانند استخر و حمام مواظب عفونت های قارچی باشید
قبل از خواب پاهایتان را برای چند دقیقه در آب سرد قرار دهید و ماساژ بدهید / روزیاتو

 

مقالات دیگر: دندانپزشکی دیجیتال چیست

برچسب‌ها: ,
موضوع:
بازدید: 74
+ نوشته شده در يکشنبه 20 شهريور 1401 ساعت 1:36 توسط ادمین | ارسال نظر
صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 صفحه بعد