Warning: session_start(): open(/opt/alt/php56/var/lib/php/session/sess_jc28aen3e2k22q8f5ru5fii5g6, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in /home/asrblogi/domains/asrblog.ir/public_html/user.php on line 2 Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/asrblogi/domains/asrblog.ir/public_html/user.php:2) in /home/asrblogi/domains/asrblog.ir/public_html/user.php on line 2 
x تبلیغات
اخبار پرشکی

حجاب محدودیتی برای شکوفایی زنان نیست

 روانشناس اندونزی: حجاب محدودیتی برای شکوفایی زنان نیست

روانشناس اندونزیایی معتقد است که تعداد زنان محجبه در این کشور در حال افزایش است و حجاب مانعی برای شکوفایی زنان نیست.
به گزارش حوزه بین‌الملل خبرگزاری تقریب، در مقایسه با سال 2018 تعداد خانواده‌هایی که دارای افراد محجبه هستند، 20 درصد افزایش یافته و رشد آمار زنان محجبه در این کشور همچنان ادامه دارد.
 
«اینداه اس‌جی»، روانشناس اندونزیایی، معتقد است که اشتیاق محجبه‌ها برای شکوفایی و حرکت رو به جلو قوی‌تر از دیگران به نظر می‌رسد.
 
وی توضیح داد که حرکت رو به جلو نوعی خودشکوفایی است که طبق نظریه «مزلو» اوج نیازهای زندگی انسان پس از برآورده شدن سایر نیازها است. در عصر مدرن، خودشکوفایی از یک ضرورت، به یک سبک زندگی تبدیل شده است.
 
نظریه مزلو می‌گوید نیازهای آدمی از یک سلسله‌مراتب برخوردارند که رفتار افراد در لحظات خاص تحت تاثیر شدیدترین نیاز قرار می‌گیرد. هنگامی که ارضای نیازها آغاز می‌شود، تغییری که در انگیزش فرد رخ خواهد داد بدین گونه است که به جای نیازهای قبل، سطح دیگری از نیاز، اهمیت یافته و محرک رفتار خواهد شد.
 
این روانشناس در یک بیانیه مطبوعاتی در 4 فوریه 2023 گفت: «همه افراد، از جمله محجبه‌ها همچنان در روند تبدیل شدن به «بهترین نسخه از خود» هستند. در حال حاضر حجاب مانعی برای رسیدن به حداکثر پتانسل آنها نیست.»
 
اینداه ادامه داد که زنان محجبه نیاز به افزایش اعتماد به نفس دارند که می‌تواند از طریق تعامل با محیط شکل بگیرد. زمانی که یک محجبه در ظاهر خود احساس راحتی و اطمینان کند، اعتماد به نفس او افزایش می‌یابد و برای انجام فعالیت و تعامل با مردم به مشکلی برنخواهد خورد.
 
همزمان با روز جهانی حجاب در سال 2023، هشتگ #RayakanGerakmu (جنبش خود را جشن بگیرید) راه‌اندازی شد که هدف آن الهام بخشیدن و تشویق همه زنان محجبه اندونزی بود.

وبگردی: نوارعصب چهار اندام

توجه به اصول حل تعارض، لازمه مقابله با تشدید افسردگی است

 روانشناس و مشاور امور خانواده:

توجه به اصول حل تعارض، لازمه مقابله با تشدید افسردگی است
تعارضات خانوادگی
حوزه/ روانشناس و مشاور امور خانواده تصریح کرد: از جمله مهم ترین الزامات مقابله با تشدید افسردگی و اضطراب شخصیتی، توجه به اصول حل تعارض در زندگی است.

دکتر ابراهیم بهشتی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری حوزه با اشاره به مطلب فوق اظهار داشت: یکی از مسایل کلیدی در امر مشاوره، آموزش مهارت حل تعارض می باشد که البته این بحث نیاز به انرژی و حوصله قابل توجهی دارد، چه آن که پیش از هر چیز باید توجه داشت که اساساً تعارض بین فردی یک امر طبیعی و اجتناب ناپذیر است، به دلایلی همچون تفاوت در دنیای پدیداری، یعنی این که یک پدیده را چگونه می بینیم و به تحلیل آن می پردازیم، ضمن آن که تفاوت در نظام ارزش ها نیز در این خصوص حائز اهمیت است، به عنوان مثال برای زن امنیت اهمیت دارد ولی برای همسر او ممکن است پیشرفت کاری و شغلی در مرتبه نخست قرار گیرد.

وی افزود: از سوی دیگر باید توجه داشت که حرکت تعارض به سمت تعامل مخرب، به هیچ وجه جایز نیست، اما این که چرا گاهی تعامل به سمت تخریب می رود، باید در پاسخ به این پرسش مهم به بحث کلیدی فقدان یا ضعف در ظرفیت های حل تعارض اشاره کرد.

روانشناس و مشاور امور خانواده به لزوم توجه به اصل انعطاف پذیری در راستای حل تعارضات اشاره کرد و بیان داشت: تجربه نشان داده که وقوع بسیاری از طلاق ها به خاطر عدم وجود انعطاف پذیری در حل مشکلات میان زوجین است به شکلی که هر طرف می خواهد فقط حرف خودش را به کرسی بنشاند و اساساً به سخن طرف مقابل به معنای واقعی کلمه گوش نمی دهد.

مقالات روز: تشنج در کودکان

شیشه بری سیار در تهران

بهشتی در ادامه با اشاره به این که داشتن بینش خوب و امید به آینده، لازمه توفیق در مواجهه با بسیاری از مشکلات در زندگی است، خاطرنشان کرد: بی شک یکی از راه ها در این زمینه، ایجاد و تقویت اُمید نسبت به آینده است که البته باید به شکل صحیحی این مهم صورت گیرد.

وی افزود: کسانی که تحت تأثیر رسانه ها و یا حرف ها و تحلیل های اطرافیان، نگاه و رویکرد بدبیانه و مأیوسانه نسبت به آینده خود و جامعه دارند، نمی توانند در مواجهه با سختی ها و مشکلات، رفتار مناسب و معقولی داشته باشند و حال آن که برعکس افراد امیدوار به آینده بهتر می توانند بر مشکلات و بحران های زندگی فردی و اجتماعی خود غلبه کنند.

سالانه ۷میلیون نفر در اثر آلودگی هوا جان خود را از دست می‌دهد

 سالانه ۷میلیون نفر در اثر آلودگی هوا جان خود را از دست می‌دهد

کشور‌های دنیا با آلودگی هوا چه می‌کنند؟
بنابر گزارش سازمان جهانی بهداشت، ذرات معلق (PM) با قطر ۲.۵ میکرومتر یا کمتر از آن، بیشترین صدمه را به انسان می‌زنند. این ذرات به‌راحتی وارد خون انسان می‌شوند و او را در خطر ابتلا به سکته مغزی، بیماری‌های قلبی، ریوی و همچنین سرطان قرار می‌دهند. بنابر دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت غلظت آلاینده‌های ذرات معلق با قطر ۲.۵ نباید بیش از ۵ میکروگرم در مترمکعب باشد.
این روز‌ها کیفیت هوای کره زمین، رو به وخامت گذاشته و بیش از پیش آلوده و برای سلامت انسان مضر شده است. بنابر گزارش سازمان جهانی بهداشت، ۹۹درصد از جمعیت جهان، هوای آلوده تنفس می‌کنند و متاسفانه هر ساله ۷میلیون نفر در اثر آلودگی هوا، جان خود را زودهنگام از دست می‌دهند.

بنابر گزارش سازمان جهانی بهداشت، ذرات معلق (PM) با قطر ۲.۵ میکرومتر یا کمتر از آن، بیشترین صدمه را به انسان می‌زنند. این ذرات به‌راحتی وارد خون انسان می‌شوند و او را در خطر ابتلا به سکته مغزی، بیماری‌های قلبی، ریوی و همچنین سرطان قرار می‌دهند. بنابر دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت غلظت آلاینده‌های ذرات معلق با قطر ۲.۵ نباید بیش از ۵ میکروگرم در مترمکعب باشد.
کشور‌های سراسر دنیا، برای پیشگیری از صدمات بیشتر آلودگی هوا، اقداماتی برای کنترل کیفیت هوا، از جمله بررسی مقدار ذرات معلق با قطر ۲.۵ و دیگر آلاینده‌ها انجام می‌دهند. آن‌ها برنامه‌های طولانی‌مدت برای افزیش کیفیت هوا در نظر گرفته‌اند.

اما این کشور‌ها برای روز‌هایی که غلظت آلاینده‌ها از سطح هشدار بالاتر می‌رود و نیازمند اقدام فوری است، برنامه‌های کوتاه‌مدت متفاوتی در نظر گرفته‌اندی. در اینجا به چند نمونه از آن‌ها اشاره کرده‌ایم:

اتحادیه اروپا
اتحادیه اروپا در برنامه‌های کوتاه‌مدت خود در برابر آلودگی هوا، فعالیت‌های مختلفی را در نظر گرفته است. از این فعالیت‌ها که از آن‌ها با نام اقدامات اضطراری هنگام آلودگی هوا یاد می‌شود باید به موارد زیر اشاره کرد:

* اطلاع‌رسانی به عموم مردم

* کم کردن سرعت مجاز خودروها؛ وقتی وسایل نقلیه سرعت کمتری داشته باشند، سوخت کمتری مصرف می‌کنند که می‌تواند در کاهش آلودگی هوا هم موثر باشد.

سکته مغزی چیست

* رایگان کردن حمل‌ونقل عمومی

* اجرای طرح ترافیک زوج و فرد، ممنوعیت حرکت وسایل نقلیه سنگین و محدودیت در عبور و مرور وسایل نقلیه‌ای که با استاندارد‌های یورو (EURO) تولید نشده‌اند

* محدودیت گرمایشی و پرهیز از سوخت‌هایی که موجب آلودگی بیشتر هوا می‌شوند

* شستشوی جاده‌ها و استفاده از ابزار‌هایی که جلوی بلند شدن گردوخاک را می‌گیرند

* محدودیت در ساخت‌وساز

تمام کشور‌های عضو اتحادیه اروپا باید در روز‌های به‌شدت آلوده، از این اقدامات اضطراری برای کاهش آلودگی هوا تبعیت کنند.

البته دولت‌های کشور‌های مختلف بی‌عمل نمانده و هریک با توجه به منطقه و نوع آلودگی هوای خود، اقدامات اضطراری ویژه‌ای در نظر گرفته‌اند:
مادرید
در مادرید، پایتخت اسپانیا، برنامه‌های کوتاه‌مدتی برای کنترل آلودگی هوا در نظر گرفته شده است. آن‌ها ابتدا برای کنترل کیفیت هوا، شهر را بر اساس توزیع جمعیت به ۵ منطقه تقسیم کرده‌اند. سپس هر زمان که آلودگی هوا در شرایط ناسالمی قرار می‌گیرد، اطلاع‌رسانی کرده و محدودیت ترافیک، کاهش سرعت مجاز و فعالیت بیشتر وسایل نقلیه عمومی را در برنامه اقدامات ضروری‌شان قرار می‌دهند.

اگر هوا دو روز پی‌درپی آلوده باشد، خودرو در مرکز شهر ممنوع اعلام می‌شود و هیچ خودروی شخصی اجازه تردد در این منطقه را نخواهد داشت.

وقتی آلودگی هوا به حد هشدار می‌رسد، علاوه‌بر خودرو‌های شخصی، وسایل نقلیه سنگین هم اجازه تردد در مرکز شهر را ندارند. همچنین برای کاهش انتشار گاز‌های سمی، طرح زوج و فرد خودرو‌ها اجرا می‌شود.

در روز‌هایی که هوای ناسالم در وضعیت بسیار ناسالم قرار می‌گیرد، دیگر حتی تاکسی‌های خالی هم اجازه تردد ندارند.

پاریس
پاریس برای روز‌های به‌شدت آلوده، برنامه‌های کوتاه‌مدت با جزئیاتی دارد. اقدامات مسئولان این شهر ابتدا با اطلاع‌رسانی شروع می‌شود. سپس با اعمال محدودیت‌های ترافیکی، مانند کاهش سرعت مجاز، ممنوعیت پارک خودرو، ممنوعیت استفاده از هیزم و فعالیت‌های کشاورزی به منظور کاهش انتشار آمونیاک سعی در کاهش آلودگی هوا دارند.

از دیگر اقدامات در روز‌های هوای آلوده، باید به رایگان کردن حمل‌ونقل و برقرار کردن سیستم زوج و فرد خودرو‌ها در این شهر اشاره کرد.

مقامات این شهر برای اطمینان از عملکردشان در کاهش آلودگی هوا، هریک از قوانین خود را بررسی کردند و دریافتند، اعمال محدودیت ترافیکی در مراکز شلوغ شهر و در ساعت پررفت‌وآمد تا ۲۰درصد از آلودگی هوا می‌کاهد. اما طرح زوج و فرد، به‌ویژه، در فصل زمستان، چندان موثر واقع نمی‌شود.

سانتیاگو
روز‌های بسیاری، هوای سانتیاگو، پایتخت شیلی، آلوده و ناسالم است. گاهی‌اوقات غلظت ذرات معلق با قطر PM۱۰ به بیش از ۳۰۰ و گاهی ۵۰۰ میکروگرم بر مترمکعب هم می‌رسد. این شهر برای روز‌های به‌شدت آلوده برنامه‌هایی، چون ممنوعیت تردد انواع خودرو‌ها بنابر پلاک‌شان در نظر گرفته است.

این محدودیت‌ها در روز‌های به‌شدت آلوده بیشتر هم می‌شود. در این روز‌ها تقریبا ۸۰درصد خودرو‌هایی که به مبدل کاتالیست مجهز نیستند و ۴۰درصد خودرو‌های دارای کاتالیست، با محدودیت‌های ترافیکی روبه‌رو می‌شوند.

مبدل کاتالیست، قطعه‌ای از خودروست که گاز‌های سمی را به گاز‌های کم‌ضرر تبدیل می‌کند.

از دیگر اقدامات باید به توقف فعالیت ۵۰درصد از کارخانه‌های صنعتی و صنایعی که با سوخت چوب فعالیت می‌کنند اشاره کرد.

این اقدامات معمولا حدود ۲۰درصد از آلودگی هوا می‌کاهد.

پکن
سه طرح کوتاه‌مدت و اضطراری کاهش آلودگی هوا در پکن، پایتخت چین، که تاکنون انجام شده است، توانسته توجه بسیاری از محققان بین‌المللی را به خود جلب کند. یکی از این طرح‌های اضطراری کوتاه‌مدت برای کنترل آلودگی هوا سال ۲۰۰۸، وقتی بازی‌های المپیک و پارالمپیک در جریان بود انجام شد.

در آن زمان دولت چین آلودگی هوای منطقه‌ای به شعاع حدود ۱۵۰ کیلومتر اطراف پکن را کنترل کرد. در این اقدامات، بیشتر کارخانه‌هایی که با سوخت زغال‌سنگ کار می‌کردند و بیشتر فعالیت‌شان تولید آهن و فولاد بود و همینطور یک پالایشگاه را از این محدوده خارج و به مکانی دیگر منتقل کرد. فعالیت باقی کارخانه‌ها را هم تا ۳۰درصد کاهش داد.

همچنین در مدت زمان انجام بازی‌ها، ساخت‌وساز به‌طور کل به تعویق افتاد، تردد وسایل نقلیه‌ای که مجهز به استاندارد‌های Euro اروپایی نبودند و نیمی از خودرو‌های شخصی بنابر طرح زوج و فرد ممنوع شد. درعین حال ۷۰درصد خودرو‌های مربوط به کارکنان دولت از جاده‌ها خارج شدند. وسایل نقلیه عمومی همچون اتوبوس و تاکسی افزایش یافتند. درضمن از فعالیت ۳۰درصد از وسایل نقلیه سبک و ۵۴درصد از وسایل نقلیه سنگین کاسته شد. این اقدامات موجب شد هوای روز‌هایی که بازی‌ها در پکن در جریان بود، آلودگی بسیار کمی داشته باشد.
مدارس در روز‌های هوای آلوده واشنگتن
برخی کشورها، مانند آمریکا، هند و پاکستان، وقتی آلودگی هوا بسیار شدید می‌شود و غلظت آلاینده‌ها از ۱۵۰.۵ میکروگرم بر مترمکعب عبور می‌کند، مدارس را تعطیل می‌کنند.

در واشنگتن، وقتی هوا در وضعیت ناسالم برای گروه حساس قرار می‌گیرد، تمام برنامه‌های ورزشی کودکان در فضای باز لغو می‌شود. همچنین وقتی آلودگی طولانی می‌شود، مکان‌هایی که به آن‌ها پناهگاه‌های هوای تمیز گفته می‌شود، برای افراد حساس در نظر گرفته می‌شود. با اینحال، اگر کنترل آلودگی هوا سخت شود، مدارس تعطیل می‌شوند.

دولت‌های هر یک از کشور‌های دنیا برای کنترل آلودگی هوا بنابر ویژگی‌های منطقه‌ای که در آن زندگی می‌کنند راهکار‌های متعددی در نظر گرفته‌اند و با بررسی و به‌کارگیری بهترین آن‌ها می‌توان از روز‌های هوای آلوده کاست.

منبع: خبرآنلاین

بلایی که پوشیدن کفش پاشنه بلند سرتان می‌آورد/ دلایل ایجاد خار پاشنه چیست؟

 

 رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران می‌گوید: «افردی که دچار خار پاشنه هستند ممکن است مشکلاتی مانند کوتاهی تاندول آشیل داشته باشند، کوتاهی تاندول آشیل می‌تواند از عوارض استفاده از کفش‌های پاشنه بلند خصوصاً در زنان باشد.»

پونه شیرازی: شاید در روزهایی‌که بیماری‌های قلبی و ریوی باتوجه به آلودگی هوا بیش از هر موقع دیگری مورد توجه قرار گرفته، یا مشکلات درمان بیماران خاص و تامین داروی آن‌ها در صدر اخبار قرار دارد، کسی به سلامت پا فکر نکند، پاهایی که اگر سلامت نباشند شما را برای رفتن به یک پیاده‌روی ساده و حتی انجام یک خرید کوچک از سوپرمارکت محل هم یاری نمی‌کنند. یکی از مواجهه‌های بیماران با سلامت پا، بیماری به‌نام خار پاشنه است.

درباره این بیماری، دکتر احمد موذن زاده، فیزیوتراپیست و رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران به خبرآنلاین می‌گوید: «معمولاً افرادی که خار پاشنه دارند، دچار درد استخوان پاشنه‌ی پا در زمان بیدار شدن از خواب هستند.»

بیشتر بخوانید : کاربرد فیزیوتراپی

او ادامه می‌دهد: «این افراد بعد از بیدار شدن از خواب و هنگام شروع راه رفتن به محض این‌که پای خود را روی زمین قرار بدهند درد شدیدی را در ناحیه پاشنه احساس می‌کنند البته ممکن است بعد از مقداری راه رفتن و قدم زدن میزان درد کاهش پیدا کند.»

دلایل ایجاد خار پاشنه؟

وی با اشاره به علل ابتلای بیماران به خار پاشنه بیان می‌کند: «ایجاد خار پاشنه نشانه استرس فیزیکی بیش از حد تحمل بر استخوان پاشنه و استخوان سازی است، طبیعی است که ایستادن طولانی مدت، استفاده از کفش‌های نامناسب مانند کفش‌هایی که کفی سفت و تخت دارند، و البته وزن زیاد به همراه کم تحرکی می‌تواند از عوامل اصلی ایجاد خار پاشنه باشد.»

رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران می‌گوید: «افردی که دچار خار پاشنه هستند ممکن است مشکلاتی مانند کوتاهی تاندول آشیل داشته باشند، کوتاهی تاندول آشیل می‌تواند از عوارض استفاده از کفش‌های پاشنه بلند خصوصاً در زنان باشد.»

توصیه‌ها

موذن‌زاده در پایان بیان می‌کند: «توصیه‌ ما این است که افراد با داشتن چنین علائمی حتما به پزشک مراجعه کنند و از پاشنه پا عکسبرداری شود، با این اقدام مشخص می‌شود آیا فرد دچار خار پاشنه شده است یا صرفاً التهاب نیام کف پا دارد، البته التهاب نیام کف پا درصورت ادامه داشتن می‌تواند منجر به بروز خار پاشنه هم شود.»

منبع : خبر آنلاین 

آواز خواندن به روند بهبودی بعد از سکته مغزی کمک می کند

 به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، حدود ۴۰ درصد از بازماندگان سکته مغزی دچار آفازی، یعنی مشکل در ارائه یا درک زبان گفتاری یا نوشتاری هستند. این اختلال در حدود نیمی از این بیماران یک سال پس از سکته مغزی ادامه دارد و به طور بالقوه بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد یا منجر به انزوای اجتماعی می‌شود.

محققان فنلاندی یک برنامه توانبخشی گروهی مبتنی بر آوازخوانی را مطالعه کردند.

«آنی پیتکانیمی»، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه هلسینکی فلاند، گفت: «مطالعه ما از طیف گسترده‌ای از عناصر آوازخوانی، مانند آواز کُر، آهنگ ملودیک درمانی و آموزش آواز به کمک تبلت استفاده کرد.»

آهنگ ملودیک درمانی شامل استفاده از ملودی و ریتم برای پیشرفت تدریجی از آواز خواندن به سمت گفتار است. این روش تا حدودی در توانبخشی آفازی استفاده شده است.

اگرچه تحقیقات قبلی مشخص کرده بود که حفظ توانایی آواز خواندن حتی در آفازی شدید امکان پذیر است، اما استفاده از آواز- به ویژه آواز گروه کر- به طور گسترده در توانبخشی آفازی مورد مطالعه قرار نگرفته بود.

جلسات توانبخشی توسط یک موسیقی درمانگر آموزش دیده و یک رهبر گروه کر آموزش دیده رهبری می‌شد.

در حالی که آواز درمانی به طور معمول به صورت فردی انجام می‌شود، این محققان پیشنهاد کردند که آموزش گروهی مبتنی بر آواز باید به عنوان بخشی از توانبخشی آفازی استفاده شود.

محققان همچنین دریافتند که بار مسئولیت در میان مراقبان خانواده شرکت کننده در مطالعه به طور قابل توجهی کاهش یافت.

بیشتر بخوانید : فیزیوتراپی سکته مغزی

عوارض تشنج بر مغز کودک و جلوگیری از آن

 تشنج چیست و علائم آن در کودکان به چه صورت است؟

تشنج ناشی از تب در کودکان ناشی از تغییر ناگهانی دمای بدن کودک شما است و معمولاً در هنگام تب رخ می‌دهد.

تشنج کودکان ممکن است برای خانواده و والدین ناراحت‌کننده باشد و باعث نگرانی آن‌ها شود؛ اما بر خلاف تصور عموم برای کودک شما مضر نیست. حتی تشنج‌های بسیار طولانی که یک ساعت یا بیشتر طول می‌کشد تقریباً هرگز به کودک شما آسیب نمی‌زند. تشنج‌های ناشی از تب باعث آسیب مغزی نمی‌شوند و خطر ابتلا به صرع در کودکانی که تشنج‌های ساده تب داشته‌اند، افزایش نمی‌یابد.

در طول تشنج:

کودک شما معمولاً هوشیاری خود را از دست می‌دهد.
ماهیچه‌های کودک ممکن است سفت شده یا تکان بخورد.
ممکن است صورت کودک شما قرمز یا آبی شود.
تشنج ممکن است چند دقیقه طول بکشد. هنگامی که حرکات او متوقف می‌شود، کودک شما هوشیاری خود را به دست می‌آورد؛ اما احتمالاً پس از آن خواب‌آلود یا تحریک‌شده خواهد بود.

آیا تشنج کودکان درمان می‌شود؟

برای توقف و درمان تشنج شما هیچ کاری نمی‌توانید انجام دهید؛ بهتر است در این حالت به صورت زیر عمل کنید:

آرام باشید و نترسید.
کودک خود را روی یک سطح نرم، به پهلو یا پشت بخوابانید.
سعی کنید ببینید چه اتفاقی می‌افتد تا بتوانید بعداً آن را برای پزشک توضیح دهید. اگر بتوانید فیلمی از تشنج کودکان ضبط کنید تا به پزشک نشان دهید، به تشخیص پزشک کمک خواهید کرد.
در صورت امکان مدت زمان تشنج را اندازه بگیرید.
انگشتان خود را در دهان آن‌ها قرار ندهید.
برای کاهش دما، کودک را در حمام قرار ندهید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر تشنج تب کودک شما کمتر از پنج دقیقه طول کشید، در اسرع وقت برای یافتن علت تب به دکتر نورولوژی اطفال مراجعه کنید. در صورت مشاهده علائم ناخوشی زیاد کودک فورا او را به نزدیک‌ترین بخش اورژانس بیمارستان منتقل کنید.

اگر:

این اولین تشنج کودک شما است؛
تشنج بیش از پنج دقیقه طول کشید؛
هنگامی که تشنج متوقف شد، کودک شما از خواب بیدار نشد؛
هنگامی که تشنج متوقف شد، کودک شما بسیار بیمار به نظر رسید؛
نیاز است که به پزشک اورژانس و بعدا به متخصص مغز و اعصاب کودکان مراجعه نمایید. گاهی اوقات کودکانی که تشنج طولانی‌مدت داشته‌اند، نیاز دارند تا چند روزی در بیمارستان تحت نظر باشند. این کار معمولاً برای بررسی علت تب و مشاهده روند بیماری فرزندتان انجام می‌شود.

مراقبت در منزل

در بیشتر موارد پس از ویزیت توسط پزشک می‌توانید در خانه از او مراقبت کنید. کودک ممکن است برای چند روز کمی بداخلاق باشد؛ این موضوع کاملا طبیعی است. روال معمول زندگی خود را از سر بگیرید. شب او را در در زمان همیشگی و در تخت خودش بخوابانید. نگران تشنج مجدد نباشید؛ در صورت تشنج مجدد تخت او امن خواهد بود.

عوارض تشنج بر کودکان

بیشتر کودکان تنها یک بار تشنج ناشی از تب را تجربه می‌کنند؛ اما برخی از کودکان هم هستند که معمولاً در طول بیماری‌هایی که باعث تب می‌شوند بیش از یک تشنج را تجربه می‌کنند. اکثر کودکانی که تشنج ناشی از تب دارند هیچ مشکل سلامتی در طولانی مدت ندارند. اگر کودک شما تشنج‌های طولانی مدت مکرر دارد، مراجعه به پزشک متخصص مغز و اعصاب کودکان مفید و لازم است. درباره ضرورت مراجعه به متخصص از پزشک عمومی یا اورژانس بیمارستان که کودک را ویزیت می‌کند سؤال کنید.

راه های جلوگیری از تشنج

تب پاسخ طبیعی بدن به عفونت است و همیشه نیازی به پایین‌آوردن تب نیست. درمان تب کودک با استامینوفن یا ایبوپروفن از تشنج کودکان جلوگیری نمی‌کند. با این حال اگر تب حال برای فرزند شما بسیار ناراحت‌کننده است، می‌توانید با پیروی از توصیه‌های این مقاله به او کمک کنید تا احساس راحتی بیشتری کند.

جمع‌بندی؛ نکات کلیدی در تشنج کودکان که باید به خاطر بسپارید

یک کودک از هر 30 کودک یک بار و معمولا بین شش ماهگی تا شش سالگی دچار تشنج کودکان ناشی از تب می‌شود.
هیچ کاری نمی‌توان برای جلوگیری از بروز تشنج ناشی از تب انجام داد.
در طول تشنج سعی کنید آرام باشید و وحشت نکنید. کودک خود را در حمام قرار ندهید، او را مهار نکنید و چیزی در دهانش نگذارید.
تشنج ناشی از تب برای کودک شما مضر نیست و باعث آسیب مغزی نمی‌شود.
اگر تشنج بیش از پنج دقیقه طول کشید، با اورژانس تماس بگیرید.
اگر تشنج کمتر از پنج دقیقه طول کشید و حال کودک شما قبل از تشنج بسیار ناخوشایند بود، در اسرع وقت او را نزد پزشک یا بخش اورژانس بیمارستان ببرید. در غیر این صورت از متخصص مغز و اعصاب وقت ویزیت بگیرید.
سوالات متداول

اگر کودک من تشنج ناشی از تب داشته باشد، آیا به این معنی است که او صرع دارد؟

خیر. تشنج کودکان ناشی از تب به حملات یا تشنج‌هایی گفته می‌شود که فقط با تب رخ می‌دهند. کودکان مبتلا به صرع حملات مکرر بدون تب دارند. حتی اگر کودک شما تشنج‌های تب زیادی داشته باشد، باز هم به این معنی نیست که او صرع دارد.در کودکانی که تشنج‌های ساده تب دارند، خطر ابتلا به صرع افزایش نمی‌یابد.

بیشتر بخوانید : مرکز نوار مغز کودکان

آیا تشنج ناشی از تب باعث آسیب مغزی می‌شود؟

خیر. تشنج‌های ناشی از تب هر چقدر هم ترسناک به نظر برسند باعث آسیب مغزی نمی‌شوند. حتی تشنج‌های بسیار طولانی که یک ساعت یا بیشتر طول می‌کشند تقریباً هیچ آسیبی ایجاد نمی‌کنند.

اگر کودک من یک بار تشنج تب را تجربه کند، آیا دوباره تشنج می‌کند؟

تقریباً از هر سه کودکی که تشنج می‌کند یک کودک تا حدود 6 سالگی همزمان با بیماری‌های تب‌دار مجددا تشنج خواهد داشت. اگر کودک شما سابقه یک تشنج ناشی از تب را دارد، بهتر است که یاد بگیرید در صورت تکرار این اتفاق چه کاری باید انجام دهید.

آیا می‌شود با دادن استامینوفن یا ایبوپروفن به کودک از تشنج او جلوگیری کرد؟

خیر. حتی اگر این داروها به کاهش تب کمک کنند، اگر قرار باشد کودک شما تشنج تب داشته باشد، این اتفاق خواهد افتاد و شما نمی‌توانید هیچ کاری برای جلوگیری از آن انجام دهید.

منبع : تسنیم

 

چرا تیروئید کم کار می شود

به گزارش اینتیتر به نقل از سلامت نیوز، ساسان شرقی گفت: تیروئید، غده‌ای است پروانه‌ای شکل در جلوی گردن در پایین حنجره و بالای استخوان‌های ترقوه. تیروئید، دو نوع هورمون ترشح می‌کند که وارد خون می‌شود و آنها باعثِ سوخت و سازِ سلول‌های بدن اعم از پوست، عصب و…، می‌شود.

بیشتر بخوانید : نوار عصب عضله

وی افزود: هدف اصلی تیروئید، تنظیم سوخت‌وساز بدن است که اگر نتواند این کار را به درستی انجام دهد طبیعتاً سوخت و ساز بدن دچار مشکل می‌شود که این حالت، را کم کاری تیروئید می‌گویند؛ بدین معنا که، کار تیروئید، کم شده است اما چرا این اتفاق می‌افتد.

شرقی با بیان اینکه ید لازم است تا تیروئید بتواند کار خودش را انجام دهد، ادامه داد: هنگامی که ید وجود نداشته باشد مواد ساخته نمی‌شود و کم کاری تیروئید اتفاق می‌افتد. از حدود ۲۰ سال پیش، در خاورمیانه از جمله ایران، نمک طعام را یددار کردند و خوشبختانه کمبود ید نداریم و کمبود ید در بسیاری از مناطق دنیا ریشه کن شده است؛ اما همچنان با رفع کمبود ید و اقدامات دیگر، هنوز هم با شیوع قابل توجهی از کم کاری تیروئید در کشور مواجه هستیم.

وی افزود: هنگامی که کمبود ید در جامعه‌ای رفع می‌شود. یک نوع خود ایمنی در بدن رخ می‌دهد، بدین معنا که بدن علیه خودش وارد عمل شده است. در همه جای دنیا، بعد از رفع کمبود ید، این مورد شایع است. در حال حاضر، بسیاری از کم کاری تیروئیدها، در اثر خود ایمنی است. بیماری که به اسم هاشیموتو شناخته می‌شود و ترسناک نیست ولی بیماران را می‌ترساند. هاشیموتو یک بیماری خود ایمنی است که غده تیروئید را مورد حمله قرار می‌دهد و موجب بروز اختلال در کارکرد آن می‌شود. مورد دیگری هم که در کم کاری تیروئید تأثیرگذار است، کمبود روی است.

این متخصص غدد در پاسخ به این پرسش که کم کاری تیروئید در بدن چه می‌کند، بیان کرد: در موارد خفیف هیچ اتفاقی نمی‌افتد. معیارهایی برای خفیف یا شدید بودن کم کاری تیروئید وجود دارد؛ اما خفیف بودن کم کاری تیروئید، هیچ کاری نمی‌کند ولی در موارد شدید، عواقب جدی دارد. به طور مثال، در کودکان و نوزادان منجر به عقب ماندگی ذهنی می‌شود. در بزرگسالان سبب افزایش وزن، خواب آلودگی و حتی می‌تواند تا نارسایی قلبی پیش رود. از این رو، غربالگری نوزادان قانونی شده است و در همه جا انجام می‌شود.

وی خواب آلودگی، کسل شدن و پر خوابی را یکی از نشانه‌ها و علائم کم کاری تیروئید دانست و خاطرنشان کرد: فرد دچار کاهش اشتها می‌شود؛ اما به رغم اینکه کاهش اشتها پیدا کرده است چون بدن سوخت و ساز انجام نمی‌دهد، فرد چاق می‌شود و افزایش وزن دارد. معمولاً افزایش وزن در حد زیر ۱۰ کیلو است. در مواقعی که افراد احساس راحتی می‌کنند، فرد سردش می‌شود. ریزش مو، پوست خشک، یبوست، مشکل شنوایی، کندی ذهن هم از دیگر علائم کم کاری تیروئید است. البته این را هم باید بدانیم که کم کاری تیروئید، روی خلق و خو هم تأثیر می‌گذارد و باعث کم حوصلگی افراد می‌شود.

 

زیاد ارضا شدن مردان در رابطه جنسی چه عوارضی دارد

  

   تفاوت های رابطه جنسی زن و مرد که هیچکس نمی داند!

کارشناسان مسائل جنسی و مشاوران فعال در این حوزه، هیچ گاه تمایل چندانی برای تعیین گزارشی از حد کفایت میزان و تعداد رابطه جنسی برای افراد نداشته اند. چرا که باعث میشود خیلی از افراد در مورد خود دچار گمان اشتباه شده و نتوانند مرز بین میزان میل و غریزه جنسی طبیعی را با مشکلاتی مانند اعتیاد و بیش فعالی جنسی تشخیص دهند. با این وجود به طورکلی بین یک زوج سالم داشتن رابطه جنسی یک تا دو بار در ماه و به طور کلی کمتر از 10 مرتبه در یکسال ازدواج بدون رابطه جنسی تلقی شده و معمولا میانگین یک تا سه بار در هفته برای بیشتر افراد ارتباطی طبیعی و متعادل محسوب میگردد


زیاد ارضا شدن مرد، زیاده روی در مقاربت و از آن بدتر داشتن شریک های جنسی متعدد آسیب ها و مشکلات فراوانی برای مردان، خانواده و جامعه به همراه خواهد داشت. در ادامه برخی از مضرات زیاد ارضا شدن مرد از نظر متخصصان طب سنتی و صاحبنظران گردآوری شده است

مضرات زیاد ارضا شدن مرد


علاوه بر عوارض فراوان زیاده روی در مقاربت و زیاد ارضا شدن مرد، این افراد با مشکلات روحی متعددی مواجه میگردند. غیر از آنکه چنین افرادی اگر کنترل میل و افزون خواهی خود را از دست بدهند ممکن است تا جایی به خیال پردازی های جنسی بپردازند که در حقیقت مرز بین واقعیت و رویا را از دست داده و چنانچه ازدواج کرده باشند از عهده وظایف زناشویی خود به خوبی بر نیایند و اگر مجرد باشند دچار سرخوردگی، یاس و افسردگی میگردند.

دیگر مضرات زیاد ارضا شدن مرد در برخی افراد اقدام به خود ارضایی است. افرادی که خود ارضایی را تجربه می‌کنند فقط برای مدت کوتاهی احساس رضایت و آسودگی دارند و بعد همه چیز برعکس شده و مضرات زیاد ارضا شدن بروز می‌نمایند. این عمل ناشایست عوارض روحی و جسمی متعددی برای فرد به همراه دارد


زیاد ارضا شدن مرد چه ضرری دارد

پژوهشهای جدید محققان در زمینه زیاد ارضا شدن به ویژه در رابطه با مردان نشان داده است، که تکرار و زیاده روی در اعمال جنسی علاوه بر کاهش قدرت و بنیه مردان بر قدرت باروری آنها نیز موثر بوده و باعث کاهش قدرت باروری میگردد. چنان چه تعداد دفعات رابطه جنسی افزایش یابد، میزان اسپرم در هر بار انزال کاهش می یابد و اگر این میزان که به طور معمول بین 40 تا 60 میلیون اسپرم در هر میلی لیتر مایع منی است، به کمتر از بیست میلیون اسپرم برسد می تواند در زمینه باروری ایجاد مشکل کند.


زیاد ارضا شدن مرد آسیب به قلب و ایجاد مشکلات قلبی و همچنین تشدید امکان سکته مغزی است. در حقیقت بین میزان و تعداد رابطه جنسی مردان با برخی هورمونهای جنسی خاص که نوعی فاکتور خطرزا برای بیماری های قلبی و ایجاد سکته مغزی هستند، ارتباط مستقیمی وجود دارد که لازم است مردان در زمینه تعدیل نیازهای جنسی خود دقت کننند.

زیاد ارضا شدن مرد باعث داشتن شریکهای جنسی متعدد نیز زمینه بروز بیماری های مختلف نظیر ایدز، هپاتیت، زگیل تناسلی، سوزاک و …، انتشار و گسترش آن در جامعه را ایجاد میکند.

بیشتر بخوانید : کلینیک سلامت جنسی

مضرات زیاد ارضا شدن از نظر ابن سینا


ابوعلی سینا اعتقاد داشت که برای کم کردن شهوت استفاده از تخم کاهو، آب کاهو و خوردن برگهای کاهو بسیار مفید است. از نظر این دانشمند ایرانی منی، مایه حیات و قوت جان مردان است. پس بایستی در جماع رعایت حد اعتدال را نمود .کثرت جماع و زیاده روی در مقاربت، باعث کاهش طول عمر و سستی بدن می شود . افراط در جماع در هر حال مضرترین چیز هاست، خصوصا هنگامی که پی در پی باشد چرا که باعث ضعف مغز، قلب، کبد، قوا، اعصاب، بینایی، معده، کلیه، مثانه و تپش قلب و درد کمر و باسن، سیاتیک، نقرس و امثال اینها می گردد . همچنین سبب کاهش توان و ضعف اعصاب و حدوث امراضی مانند فلج، رعشه، لقوه، تشنّج، ضعف قوه هاضمه، کاهش قوای جسمانی مردان، قولنج، بدبویی دهان و ضعف سایر قوا می شود. علت این امر، آن است که بدن برای تولید منی مراحل زیادی طی کرده و قوای زیادی صرف کرده است . همچنین کثرت جماع به چشم و میزان دید فرد آسیب می‌رساند .

به طور کلی متخصصان طب سنتی معتقدند در هنگام زیاد ارضا شدن بدن خشک و سرد میشود و افزایش سردی بدن زمینه بروز سایر امراض و بیماری ها خواهد بود. عوارض نزدیکی زیاد ارضا شدن در مردان باعث می شود تا در صورت عدم وجود زن؛ مرد به خود ارضایی روی بیاورد و یکی از مضرات زیاد ارضا شدن ، تماشای فیلم مستهجن و خود ارضایی است.

منبع : روزنو

 

بهترین زمان برای جدا کردن اتاق خواب کودک

  

 

مطالعات اخیر نشان می‌دهد که نسبت‌های تقریباً همه‌گیر کودکان، امروزه با والدین مشترک می‌خوابند. همچنین ۴۵ درصد از مادران به کودکان ۸ تا ۱۲ ساله خود اجازه می‌دهند هر از گاهی با آن‌ها بخوابند و ۱۳ درصد از مادران هر شب اجازه به این کار می‌دهند. دلایلی که والدین به کودکان اجازه می‌دهند تا پیش آن‌ها بخوابند دقیقاً مشخص نیست اما داده‌ها نشان می‌دهد که کودکان امروزی نسبت به نسل‌های قبلی دارای سطوح بالاتری از اضطراب هستند که دلایل این امر عبارت‌اند از: نرخ طلاق بالاتر، فشارهای تحصیلی بیشتر، استفاده مفرط از تلفن همراه و بازی‌های آنلاین و...؛ درنتیجه، امروزه کودکان کمتر به خود متکی هستند و والدین اغلب این مشکل را با اجازه دادن به خواب مشترک حل می‌کنند درحالی‌که این مسئله می‌تواند مشکلات زیادی را برای کودک و والدین به دنبال داشته باشد که در این رابطه با دکتر زهره واثقی، روانشناس کودک و عضو انجمن روانشناسی سلامت ایران به گفت‌وگو پرداختیم.

انجمن پزشکان اطفال نسبت به خواب مشترک کودک و والدین در هر سنی هشدار می‌دهد، به‌خصوص اگر نوزاد کمتر از چهار ماه باشد. این سازمان توصیه می‌کند که نوزادانی که در یک اتاق با والدینشان می‌خوابند، باید حداقل به مدت شش ماه، ترجیحاً یک سال، به‌جای اینکه در یک‌تخت مشترک باشند، در رختخواب یا تخت‌های جداگانه قرار بگیرند زیرا خوابیدن کودک وسط والدین و یا در فاصله نزدیک از مادر می‌تواند خطر خفگی، سندرم مرگ ناگهانی نوزاد و سایر مرگ‌های مرتبط با خواب را افزایش دهد؛ از طرف دیگر، اگر کودکان در سن مناسب روی تخت جداگانه قرار نگیرند، انجام این کار با بزرگ‌تر شدن آن‌ها دشوار می‌شود. دکتر واثقی دراین‌باره توضیح می‌دهد: «با توجه به اینکه از تولد تا ۲ سالگی مرحله شکل‌گیری اعتماد کودک است، پیشنهاد می‌شود بعد از سن ۲ سالگی برای جدا خوابیدن کودک اقدام شود. برای اقدام به این کار ابتدا باید بدانید که این پروسه بسیار مهم و وقت‌گیر است و نیازمند صبر و شکیبایی والدین است.»

به گفته واثقی وادار کردن کودک به جدا خوابیدن یا به‌زور نگه‌داشتن کودک در یک اتاق جداگانه برای خوابیدن روش نامناسبی است. کودکان باید از آزادی جدایی برخوردار باشند و هر زمان که کودک ترسیده یا مضطرب است، والدین باید او را از حضور خود اطمینان دهند. به همین منظور برای اقدام به جدا خواباندن کودک خود، هر شب در اتاق او حضور داشته باشید و به او این امنیت خاطر را بدهید که من تا وقتی‌که به خواب نرفتی، کنارت خواهم بود. اگر کودکتان نیمه‌های شب به اتاق شما آمد، او را به اتاقش ببرید و کنار او بخوابید یا بنشینید تا دوباره بخوابد. همچنین کودک را تشویق کنید و در ابتدا بعد از هر بار خوابیدن در اتاق خودش به او جایزه دهید و کم کم فواصل جایزه دادن را زیاد کنید. توجه داشته باشید در مقابل اصرار کودک برای خوابیدن در اتاقتان باید مقاومت کنید.

بسیاری از کودکان به دلیل ترس از تنهایی خوابیدن اصرار دارند تا در کنار والدینشان بخوابند. ترس‌های شبانه در بین کودکان بسیار رایج است و ممکن است شامل ترس از تاریکی، ترس از دزد، هیولا و... باشد. واثقی اولین اقدام برای کودکانی که از تنهایی خوابیدن هراس دارند را پیدا کردن ریشه ترس می‌داند و دراین‌باره می‌گوید: «تخیلات ذهنی کودک از شخصیت تخیلی فیلم، کارتون، آزار و اذیت جسمی و جنسی از جانب یکی از نزدیکان و اختلاف پدر و مادر از عمده‌ترین دلایل ترس کودک از تنهایی است. ریشه‌یابی و حل مسئله توسط یک روانشناس در سرعت از بین بردن این هراس بسیار کمک‌کننده است.»

این روانشناس کودک بعد از ریشه‌یابی ترس، به روش‌های کمک‌کننده در این امر می‌پردازد و می‌گوید: «دکوراسیون اتاق فرزندتان را تغییر دهید. به‌عنوان‌مثال با روتختی جدید، چراغ‌خواب جدید و...اتاق کودک را برایش جذاب کنید. محل خواب فرزندتان را با یک چراغ‌خواب روشن کنید. همچنین آرامش فرزند خود را زمانی که کنار شماست از بین ببرید. به‌عنوان‌مثال، جای خواب او را تنگ کنید و اگر اعتراض کرد بگویید که در اتاق خودش آرامش بیشتری خواهد داشت.»

اغلب والدین در سن ۳ یا ۴ سالگی از خوابیدن فرزندشان در اتاق مشترک خودداری می‌کنند و از این سن سعی می‌کنند تا کودک را به‌تنهایی خوابیدن عادت دهند. برخی از والدین تا سن ۵ سالگی به خواب مشترک ادامه می‌دهند و معتقدند که جدا کردن خواب کودک به‌یک‌باره ممکن است منجر به اضطراب جدایی در فرزندشان شود. عده دیگر از والدین تا سنین ۱۰-۱۱ سالگی همچنان به فرزندشان اجازه می‌دهند تا در کنارشان بخوابد و اظهار می‌کنند فرزندشان هنوز راضی به‌تنهایی خوابیدن نشده است اما والدین باید بدانند که ادامه این روند تا سن ۱۰-۱۱ سالگی می‌تواند منجر به مشکلاتی ازجمله عدم استقلال و اعتمادبه‌نفس در کودک شود.

وقتی برای سال‌های طولانی کنار فرزندتان می‌خوابید، به او یاد می‌دهید که بیش‌ازحد به شما وابسته باشد. اگر کودک شما با بزرگ‌تر شدن هنوز احساس امنیت نکند و عادت به این داشته باشد که شما همیشه درکنارش باشید و دستش را بگیرید، شما یک کودک مضطرب را پرورش خواهید داد. از طرف دیگر، کودکی که ۱۰-۱۱ سال است که در کنار والدینش می‌خوابد، فردی وابسته خواهد بود که برای انجام هر کاری به والدینش تکیه خواهد کرد. چنین کودکی ممکن است نتواند به‌خوبی از پس مشکلات خود برآید و هیچ نوع روش خود آرام بخشی یا مراقبت از خود برای کنار آمدن با موقعیت‌های منفی بعدی در زندگی را ایجاد نکند. این مسئله به‌طور بالقوه می‌تواند مشکلی بزرگ برای کودکانی باشد که در مدرسه یا سایر موقعیت‌های اجتماعی مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند؛ این کودکان به دلیل مشکل اتکای به والدین و عدم اعتمادبه‌نفس نمی‌دانند چگونه مشکلاتشان را حل کنند. هرچه فرزند شما مستقل‌تر باشد، در طول رشد شادتر و سازگارتر خواهد بود. کودک شما باید به‌اندازه کافی احساس امنیت کند و این کار با تجربیات جدید ازجمله تنهایی خوابیدن تحقق پیدا خواهد کرد.

بیشتر بخوانید : درمان اختلالات خواب

چطور کودکان بزرگ‌تر را به‌تنهایی خوابیدن عادت دهیم؟
واثقی در پاسخ به این سؤال می‌گوید: «با توجه به اینکه تا سن ۱۰-۱۱ سالگی کودک نتوانسته مستقل شود حتماً باید ریشه هراس از تنها خوابیدن شناسایی گردد. بعد از تشخیص و حل ریشه ترس، قاطع بودن والدین حائز اهمیت است. به فرزند خود نه‌تنها در کلام بلکه در عمل نیز «نه» بگویید. حتی اگر فرزندتان چندین بار به اتاق شما آمد نباید اجازه دهید در کنار شما بخوابد و باید قاطعانه بگویید نه!. علاوه بر این، با استفاده از تشویق و تنبیه می‌توانید انجام این پروسه را سرعت دهید. مثلاً اگر کودک ۱۰- ۱۱ ساله شما حاضر به‌تنهایی خوابیدن شد برای او هدیه موردعلاقه‌اش را بخرید و اگر مقاومت نشان داد او را با محروم کردن از بازی با موبایل یا ایکس باکس تنبیه کنید.

منبع : دنیای اقتصاد

 

علامت اصلي آلزايمر چيست؟

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

دکتر سیدجواد حسینی نژاد، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، در پاسخ به این سوال که حافظه چیست، گفت: حافظه ترکیب سه فعالیت در مغز است. مهم‌ترین قسمت، ثبت و دریافت اطلاعات از محیط است که در لوب گیجگاهی ذخیره می‌شود، تا فرد در زمان لازم بتواند آن‌ها را بازیابی کند. این سه فرآیند، حافظه نام دارد و هرگونه اختلالی در این سه مرحله، با اختلال حافظه همراه است.گاهی استرس زیاد باعث عدم تمرکز و ثبت نشدن وقایع در مغز می‌شود، که با فراموشی حاصل از آلزایمر، تفاوت دارد.

وی افزود: مهم‌ترین علامت بیماری آلزایمر، اختلال حافظه است. در بیماری آلزایمر، معمولاً اطرافیان بیمار شکایت دارند و خود بیمار هیچ گونه شکایتی ندارد.

این متخصص مغز و اعصاب، حافظه فوری، حافظه اخیر و حافظه دور را، سه قسمت اصلی حافظه دانست و یادآوری کرد: مهم‌ترین قسمت از حافظه که در بیماران آلزایمری آسیب می‌بیند، حافظه اخیر است. این افراد، حوادث چند ساعت پیش را فراموش می‌کنند، اما حوادث سال‌های دور را به خاطر سپرده اند. از جمله افتراق انواع فراموشی‌ها، این است که کسانی که مبتلا به آلزایمر نیستند، در همه انواع حافظه دچار مشکل می‌شوند. همچنین در بیماری کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین B ۱۲، افسردگی و استرس‌های روحی و روانی، میزانی از اختلال حافظه وجود دارد که پس از درمان، قابل برگشت است و نباید با اختلال حافظه بیماری آلزایمر، اشتباه شود.

وی افزود: در آمریکا حدود ۲۰ درصد افراد بالای ۶۵ سال، به درجاتی از بیماری آلزایمر مبتلا هستند، این آمار در افراد بالای ۸۵ سال به ۴۰ درصد افزایش می‌یابد.

این متخصص مغز و اعصاب در پاسخ به این سوال که آیا آلزایمر، تنها از دست دادن حافظه اخیر است یا موارد دیگری را نیز شامل می‌شود، گفت: در بیماری آلزایمر، قسمت‌های مختلف از مغز توسط «انباشت پروتئینی» که در سلول‌های مغز صورت می‌گیرد، باعث تخریب سلول‌های مغز می‌شود.

طبیعتاً علائم آلزایمر تنها به اختلالات حافظه محدود نمی‌شود و به تناسب این که چه قسمتی از مغز درگیر شود، علائم متفاوت خواهد بود.

حسینی نژاد افزود: اگر قسمت جلوی پیشانی مغز درگیر شود، فرد علائمی از اختلال شخصیت و افسردگی پیدا می‌کند. یکی از مشکلاتی که اطرافیان فرد آلزایمری را آزار می‌دهد؛ توهم‌های ناشی از بدبینی است، بی قراری و خروج از منزل نیز از دیگر علائم بیماری آلزایمر است.

توهم و هذیان فرد مبتلا به آلزایمر، در اختیار خودش نیست، توصیه می‌شود در برخورد با این افراد، هیچ گونه تأیید و انکاری، انجام نگیرد، بهترین کار این است که سعی کنید موضوع را عوض کرده و با موضوع‌های خوشایند بیمار، با او صحبت کنید.

حسینی نژاد افزود: علائم آلزایمر در تاریکی هوا شدیدتر می‌شود، به همین جهت، برای جلوگیری از این مسئله توصیه می‌شود نور داخل منزل را به نحو مناسبی تنظیم کنید.

وی به فرزندان خانواده‌ها توصیه کرد: پدر و مادر‌ها را از خانه قدیمی خودشان خارج نکنید، زیرا این افراد با محیط آشنای قبلی، خاطره و انس دارند که در حفظ آرامش آنها، بسیار تأثیرگذار است.

حسینی نژاد همچنین در پاسخ به این سوال که آیا می‌توان به طور صددرصد از بروز ابتلاء به آلزایمر جلوگیری کرد، افزود: می‌توانیم علائم را به تأخیر بیاندازیم و از شدت آن بکاهیم، اما نمی‌توان به طور صد درصد از بروز آن پیشگیری کرد.

این متخصص مغز و اعصاب گفت: بیماری آلزایمر معمولاً به یک زمینه مستعد ژنتیکی و همچنین عوامل محیطی، برای بروز خود نیازمند است. تحقیقات انجام گرفته، مؤید این نکته است؛ افرادی که سابقه مطالعه بیشتری دارند، دیرتر به آلزایمر مبتلا می‌شوند و یا در صورت ابتلاء، خفیف‌تر مبتلا می‌شوند، زیرا در این افراد سلول‌های مغزی، مرتب در حال فعالیت هستند و بازسازی و قوی‌تر می‌شوند، وی همچنین، از ورزش به عنوان عاملی که در جلوگیری از انواع بیماری‌ها مؤثر است، نام برد.

بیشتر بخوانید : نوار عصب و عضله کودکان

وی در پاسخ به این سوال، که آیا غذا‌ها می‌توانند در ابتلاء افراد به آلزایمر نقش داشته باشد، گفت: غذا‌های چرب و پر پروتئین، غذا‌های فرآوری شده و صنعتی، فرد را مستعد ابتلاء به این بیماری می‌کند و یا حتی ممکن است، ابتلاء به این بیماری را سرعت بخشد.

حسینی نژاد افزود: مصرف غذا‌های حاوی فسفر، سلنیوم و منیزیوم، به بازسازی سلول‌های مغزی کمک می‌کند. همچنین به افرادی که خام گیاه خوار هستند، از نظر کمبود ویتامین B ۱۲ (که با اختلال حافظه همراه است)، هشدار داد.

وی همچنین از آلودگی هوا، به عنوان عامل مؤثر در ابتلاء به آلزایمر نام برد و گفت: درمان‌های دارویی تنها سیر پیشرفت آلزایمر را کُند می‌کنند و بر درمان مؤثر نیستند. شاید در آینده بتوان با استفاده از سلول‌های بنیادی در درمان بیماری آلزایمر موفق بود.

منبع :میگنا

 

 

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 صفحه بعد